今天是我喝茶+膠囊的第10天...
之前喝茶一個月只瘦了2公斤~
後來又搭配了膠囊與飲食控制~
終於在第10天又再度瘦了一公斤...
真的好開心喔~
不過中間卡在我mc來,太痛了所以我有停吃1天的膠囊沒吃~
所以應該是9天的時間再瘦了1公斤...
也加上飲食控制~
我不清楚為什麼那些人1個月就可以瘦了10幾公斤~
他們說他們也正常吃~但就清淡點~
但我發現應該飲食也要控制還要加上運動吧~
基本上我不運動的~
或是因為我假日有時會去聚餐所以才會受的比較慢吧~
不過這樣1個月多瘦了3公斤也算有點成果啦~
有比我預期來的少些~
但是我會再繼續努力~瘦瘦瘦...
因為我跟我家將將約定12月底瘦回原來的體重~
所以我還有大約2個多月的時間~
如果再以這樣的速度應該差不多可以瘦回原來的體重~
我最瘦是51~52公斤(那時是生病),正常是在53~54公斤左右...
所以12月底前目標53公斤~
一定要達成目標~
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