這是我62公斤的時候~
經過好久的努力~從原本的68公斤慢慢瘦到62公斤...
約有1年多~因為每次都會發現有瘦就回復飲食然後又在胖回來~
一直在65公斤~62公斤這排迴...
年紀大真的也有差喔~
就算不吃1個禮拜也瘦不下來~
因為我的代謝本來就很差~又非常容易水腫~
在這過程中我有節食過.運動過.飲食熱量控制過~
終於慢慢從68公斤瘦到62公斤...
不過就這樣一直卡在62公斤~
有時在努力點就瘦到60公斤,然後一回覆又胖回來~
就這樣一直都停在62公斤下不去~
搞的我快煩死了~
後來在網路上看到~纖維茶...
感覺效果很不錯~
就想說買來喝喝看~
不然這樣也不是辦法~
在之前我吃過了四稜粉藤與亞山娜山茶花...
也都沒啥效果~
後來喝了纖維茶~
終於...讓我的體重有了變化~
這是我99/11/6去新竹玩時拍的~
目前的我是59公斤~喝了纖維茶2個月我只瘦了3公斤~
飲食我也是有控制~
運動~就晚上邊看電視邊做一些瘦身運動~
現在我又增加了塑身霜來按摩~
希望可以再往下瘦~
雖然我目前只瘦3公斤不過我還是都有吃東西~
因為假日有時都有聚餐我都還是會正常吃~
不過滿開心的是~這次瘦的是脂肪不再是水分~
68公斤時的:
胸圍:38.5吋 腰圍:32.3吋 臀圍:38.5吋
62公斤時的:
胸圍:37吋 腰圍:30吋 臀圍:37.3吋
59公斤時的:
胸圍:36.5吋 腰圍:28.5吋 臀圍:35.5吋
雖然體重減的不多~
不過衣服很多都可以穿了~
我要在12月底前至少要在瘦到55公斤~
瘦到53公斤當然是更好嚕~
一定要努力加油~
最胖68公斤----62公斤----59公斤 目標53公斤
